近期，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情引起了社會的廣泛關注，面對新型冠狀病毒，作為普通大眾應如何做好科學有效的自我防護？一起來了解一下吧！
一、什么是冠狀病毒？
冠狀病毒是自然界廣泛存在的一類病毒，因該病毒形態在電鏡下觀察類似王冠而得名。
圖片來源于湖北省衛生計生宣教中心
冠狀病毒是單股正鏈RNA病毒，屬于巢病毒目，冠狀病毒科，正冠狀病毒亞科，分為α、β、γ和δ四個屬。可以感染許多動物物種，有蝙蝠、狗、豬、老鼠、鳥、牛、鯨、馬、山羊、猴子等。也可以感染人。此次為一種新型冠狀病毒(β屬)（WHO命名為2019-nCoV）。
對熱敏感，56℃30分鐘、乙醚、75%乙醇、含氯消毒劑、過氧乙酸和氯仿等脂溶劑均可有效滅活病毒。
二、本次感染的患者臨床表現有哪些？
一般癥狀：發熱、乏力、咳嗽，逐漸出現的呼吸困難。
嚴重者：急性呼吸窘迫綜合癥、休克等。
三、此次疫情的實驗室檢查及影像學特點有哪些？
（一）實驗室檢查
發病早期外周血白細胞總數正常或減低，淋巴細胞計數減少，部分患者出現肝酶、肌酶和肌紅蛋白增高。多數患者C反應蛋白和血沉升高，降鈣素原正常。嚴重者D-二聚體升高、外周血淋巴細胞進行性減少。
（二）胸部影像學
早期呈現多發小斑片影及間質改變，以肺外帶明顯。進而發展為雙肺多發磨玻璃影、浸潤影，嚴重者可出現肺實變，胸腔積液少見。
四、什么是密切接觸者？
圖片來源于湖北省衛生計生宣教中心
五、密切接觸者該怎么辦？
圖片來源于湖北省衛生計生宣教中心
六、如何預防？
師生要增強衛生健康意識，加強鍛煉，規律作息，提高自身免疫力。同時做到以下幾點：
（一）勤洗手
以下情況，都建議大家洗手:
1、外出回家；2、吃飯前；3、上廁所后；4、咳嗽或打噴嚏后；5、觸摸口、鼻、眼之前；6、做飯時，處理食材之前和之后；7、接觸過動物之后。
正確洗手方法：
使用肥皂和流動的水搓手時間不低于20秒。
如果外出不方便，使用含有70%-80%酒精的免洗洗手液。
（二）戴口罩
戴口罩，是預防此次新型冠狀病毒感染的肺炎最有效的防控手段之一，可以有效降低感染風險。
（1）什么情況下需要戴口罩？
1、去醫院看病的時候。
2、乘坐公共交通工具的時候。
3、呼吸道傳染病高發時期，需要在相對密閉的或人多的空間中停留較長時間。
4、如果在一個辦公室或一個學校班級內，有同事或同學感冒的時候。
5、患者與人近距離接觸時。
（2）口罩怎么戴？
（3）口罩上有呼吸閥，不用擔心。
呼吸閥的氣流是單向向外的，不影響使用者的防護效果。但已經有癥狀的人，建議不要使用帶有呼吸閥的防護口罩，它無法阻擋病毒飛沫溢出。
（4）定時更換口罩
如果在機場或車站的候車時間較長，注意多準備幾個口罩，最好每2～4 小時就更換一次。一次性口罩一旦摘下，不要重復使用。
（三）少去人多的地方
注意保持室內空氣流通，盡量避免去密閉、人群密集的地方，避免近距離接觸有流感癥狀的人，可隨身攜帶酒精免洗洗手液，酒精棉片等消毒產品。
（四）注意個人衛生
不隨地吐痰。打噴嚏或咳嗽時，不要直接用手捂住口鼻，應該使用紙巾或者彎曲手肘掩蓋口鼻。用過的紙巾應丟棄在有害垃圾箱內。加強鍛煉，規律作息，保持室內空氣流通。
（五）避免接觸野生禽畜
1、避免接觸禽畜、野生動物及其排泄物和分泌物，避免購買活禽和野生動物。
2、避免前往動物農場和屠宰場、活禽動物交易市場或攤位、野生動物棲息地或等場所。必須前往時要做好防護，尤其是職業暴露人群。
3、避免食用野生動物。不要食用已經患病的動物及其制品；要從正規渠道購買冰鮮禽肉，食用禽肉蛋奶時要充分煮熟，處理生鮮制品時，器具要生熟分開并及時清洗，避免交叉污染。
（六）杜絕帶病上班、聚會
如有發燒、咳嗽等呼吸道感染的癥狀，居家休息，減少外出和旅行，天氣良好時居室多通風，接觸他人請佩戴口罩。要避免帶病上班、上課及聚會。
（七）及時就醫
從武漢等地外出旅行歸來，如出現發熱咳嗽等呼吸道感染癥狀，應根據病情就近選擇醫院發熱門診就醫，并戴上口罩就診，同時告知醫生類似病人或動物接觸史、旅行史等。
七、回家過年，去機場車站要注意什么？6個要點，千萬牢記
回家過年是一件團圓快樂的事，現在正值春運高峰，各地的機場和火車站人流量非常大，近期除了新型冠狀病毒外，也是流感的高發期，大家一定要做好自我防護。綜合了國家衛健委、國家疾病預防與控制中心、世界衛生組織、美國疾控中心、香港衛生防護中心等多個機構的建議，為大家推薦一份《春節安全出行建議》。
（一）去機場和車站，戴好口罩，不要吸煙
咳嗽、講話、打噴嚏時產生的飛沫，是很多病毒的重要傳播載體。口罩能夠阻擋飛沫進入口腔和鼻腔，預防病毒感染。
大原則是：外出盡量佩戴口罩。
不要相信「吸煙可以防病毒」的謠言。
吸煙時無法戴口罩，手部會觸碰口鼻，會增加病毒感染風險。煙草中的有害物質還會損傷肺功能，呼出的二手煙霧也會危害到周邊人的健康。
如看到車站、機場外或露天候車區有人吸煙，請及時出面制止或盡量遠離。
（二）出行隨身攜帶含酒精的消毒產品
「接觸」是很多病毒的重要傳播方式，保持手部衛生很關鍵。
大原則是：勤用肥皂和清水洗手，準備方便攜帶的含酒精消毒產品。
乘坐火車、大巴、飛機時可能有很多不方便，但搬運行李后、吃東西前、上廁所后都應該及時對雙手進行清潔。盡可能用流動的清水和肥皂洗手，每次洗手不少于20秒。如找不到肥皂和清水，那么可以選擇含有酒精的免洗洗手液或消毒濕巾、棉片做好手部清潔。
（三）遠離有流感癥狀的人
如果在機場、車站，甚至車廂里，遇到有流感癥狀的人，請盡量避免與他近距離接觸，繼續戴好口罩不要摘。
如果和有流感癥狀的人距離較近，應該注意消毒。可以用攜帶的酒精消毒產品，對扶手、座椅、小桌板等身體能夠接觸到的地方進行清潔處理。
回家后及時洗手，對隨身的行李進行消毒，并及時清洗旅途中穿戴衣物。
（四）回家之后
春運增加了人員的流動性，回家之后也不要放松警惕。
大原則是：戴口罩、勤洗手、少出門，遠離野生動物。
1、不去人多的地方「湊熱鬧」。雖然春節少不了走親訪友，但請盡量避免去人群密集的地方，如果要出門，記得帶好口罩。
2、請不要吃野味。不要因為貪圖一時的口舌享受，埋下健康的隱患。請不要近距離接觸、捕殺、食用野生動物。
（五）武漢地區要特別注意
針對近期冠狀病毒感染肺炎疫情，應嚴密防控。
1、如果沒有特殊事項，盡量不要去武漢。
2、回到武漢的師生，盡量出門戴口罩、勤洗手。
（六）如果已經出現癥狀：不要出行，盡快就醫
最新的通告顯示，新型冠狀病毒存在人傳人的可能，為了自己和家人的安全，如果出現了異常癥狀，盡快去當地的醫院就診，告知醫生自己的情況。
需要警惕的癥狀有：
咳嗽，咳痰；
乏力；
發熱；
日常活動或休息時出現呼吸困難；
在就診過程中注意戴好口罩，準備好紙巾。打噴嚏或咳嗽時不要用手捂嘴，正確做法是使用紙巾或彎曲手肘掩蓋口鼻。用過的紙巾應丟棄在有害垃圾箱內，然后徹底清洗雙手。
很多忙碌了一年的師生已經踏上回家的旅途，春節過后也會陸續返校，希望大家能關注新型冠狀病毒疫情防控，做好準備再出發，和家人過一個健康快樂的新春。
八、如您感覺不適，可前往校醫院就診，就診前做好個人防護，最好佩戴口罩，避免交叉感染。校醫院會為您測量體溫，如體溫≥37.3℃，醫院會給您發放醫用口罩，請您接受登記并前往開設發熱門診的醫療機構就診。如您在家測量體溫在37.3℃及以上也可戴好口罩前往醫院的發熱門診就診。以下是距離學校較近的部分開設發熱門診的醫療機構名單，供您參考。
校醫院附近開設發熱門診的部分醫療機構（來源：健康北京） | ||
名稱 | 地址 | 開診時間 |
北京大學人民醫院 | 西城區西直門南大街11號 | 24小時 |
北京積水潭醫院 | 西城區新街口東街31號 | 24小時 |
首都醫科大學附屬北京兒童醫院 | 西城區南禮士路56號 | 24小時 |
首都醫科大學附屬復興醫院 | 西城區復興門外大街甲20號 | 24小時 |
首都醫科大學宣武醫院 | 西城區長椿街45號 | 24小時 |
北京四季青醫院 | 海淀區遠大路32號 | 24小時 |
北京大學第三醫院 | 海淀區花園北路49號 | 24小時 |
航天中心醫院 | 海淀區玉泉路15號 | 24小時 |
首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院 | 海淀區羊坊店鐵醫路10號 | 24小時 |
中國中醫科學院西苑醫院 | 海淀區西苑操場一號 | 24小時 |
北京市上地醫院 | 海淀區農大南路村西街甲6號 | 24小時 |
九、最新北京市89家設有發熱門診的醫療機構名單（來源：健康北京）：在89家醫療機構中，有84家醫療機構發熱門診24小時開診。
面對新型冠狀病毒肺炎，交大已啟用相關工作預案。無論是留校堅守的師生，還是回家過年的交大人，請做好科學防護，公眾場所佩戴口罩、注意個人衛生、勤洗手，盡量減少去人員密集的公共場所，如果感到身體不適，應當及時就醫，及時與家人、學校所在二級單位和老師反饋健康狀況。讓我們行動起來，切實負起責任，科學防護，眾志成城，共同抗擊新型冠狀病毒感染疫情！
校醫院
2020年1月23日
